Cara Mengatasi Dan Menyembuhkan Sengatan Lebah

Anak Anda gemar bermain di luar rumah? Memang bagus, namun harap waspada terhadap bahaya gigitan atau sengatan berbagai serangga. Jika tidak ditangani, gigitan serangga dapat menyebabkan penyakit.

Salah satu serangga yang biasanya beroperasi di halaman rumah, terutama jika halaman rumah Anda dipenuhi dengan tanaman berbunga, adalah lebah. Secara alami lebah tidak menyerang manusia, kecuali bila mereka merasa terancam oleh tindakan manusia. Jika ada manusia yang membunuh lebah, si lebah mati akan mengeluarkan semacam cairan kimia yang sifatnya mengundang lebah lain.

Lebah

Untuk menghindari sengatan lebah dan rekan-rekannya, jangan membuat suara ribut, jangan melambai-lambaikan tangan di dekat sarang lebah, atau berusaha mengusir lebah.

Bila sudah tersengat, lepaskan penyengat lebah dari kulit dengan cara mengangkatnya dengan kartu yang keras, misalnya kartu kredit atau sejenisnya. Jangan ditarik karena akan membuat racun semakin tersebar.

Segera tempelkan batu es untuk mencegah atau menghilangkan bengkak yang timbul. Sengatan lebah dapat menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, kulit berwarna merah, dan gatal.

Sengatan lebah juga dapat menyebabkan anafilaksis, reaksi yang bisa berbahaya dan kadang mengancam nyawa. Jika orang yang disengat lebah ternyata alergi terhadap sengatan, sebaiknya dibawa segera ke dokter untuk menghindari anaphylatic shock.

Ciri-ciri anaphylatic shock adalah tekanan darah menurun dengan drastis, timbul bintik-bintik merah, dan kesulitan bernapas.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Wanita mana sich yang tidak mau badannya terlihat langsing dan tubuhnya terlihat anggun saat dilihat oleh cowok? Semua wanita pasti ingin terlihat badannya langsing bagaikan gitar Spanyol. hehehe. Tapi bagaimana kalau ternyata tubuh kita gemuk? Bagaimana cara menurunkan berat badan kita agar terlihat ideal dan langsing. Banyak wanita yang menggunakan cara alami untuk menurunkan berat badan mereka namun masih banyak pula yang masih memakai obat-obatan untuk menurunkan berat badan mereka. 

Namun yang saya bahas kali ini bukanlah cara menurunkan badan dengan menggunakan obat-obatan. Tapi yang saya bahas adalah cara menurunkan berat badan secara alami. Kenapa saya memilih yang cara menurunkan berat badan secara alami? Karena saya lebih suka memakai cara-cara yang alami, selain karena faktor efek negatif dari obat-obatan, namun juga karena faktor finansial. Kalau menurunkan berat badan dengan obat-obatan, pasti membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Namun dengan cara menurunkan berat badan secara alami, kita bisa mendapatkannya dengan lebih murah bahkan ada yang gratis.

Dibawah ini adalah Tips Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami :

1. Mulailah aktivitas dengan sarapan pagi yang mengandung serat. Minumlah minuman seperti jus jeruk atau susu. Tetapi perlu diingat, jangan terlalu banyak minum susu fullcream, perbanyaklah minum susu yang rendah lemak.
2. Sebelum makan siang, sebaiknya sobat makan cemilan dulu. Tujuannya yaitu agar menu makan siang tidak terlalu banyak karena perut sudah ‘diganjal’ dengan cemilan tadi. Diusahakan makan buah apel sebagai pencuci mulutnya. Hal ini karena buah apel dipercaya dapat mengikat lemak dan kolesterol untuk selanjutnya dibuang.
3. Perbanyak minum air putih/ mineral. Usahakan sehari mengkonsumsi minimal 8 gelas. Manfaat air putih antara lain memperlancar perncernaan, memperlancar peredaran darah dan tentu saja air putih bebas kolesterol dan rendah natrium.
4. Makanlah makanan yang ringan untuk malam hari, misalnya biskuit sebagai pengganti nasi. Tetapi makan buah pada malam hari jauh lebih baik dari pada sobat makan biskuit atau nasi.
5. Olahraga secara teratur agar makanan dalam tubuh segera dapat diproses dan lemak tidak mengendap terlalu lama dalam tubuh kita.
6. Makanlah makanan dengan porsi anak-anak. Hal tersebut ditujukan agar makanan tidak terlalu banyak masuk ke tubuh kita sehingga mudah dan cepat dicerna oleh tubuh. Triknya yaitu lauk ditumpuk di atas nasi, dengan begitu batin kita akan terpuaskan setelah menikmati lauk yang berada di atas nasi tadi. Dengan begitu nafsu untuk makan nasi secara banyak dapat terkurangi.

Demikian tadi adalah postingan saya kali ini tentang Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami. Semua cara diatas tergantung Anda ingin melakukannya atau tidak. Anda juga bisa membaca Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami.

Manfaat Bermain Video Game Bagi Anak

Ada kabar baik bagi si kecil. Mulai kini, Anda jangan melarang lagi mereka untuk bermain video game. Pasalnya, menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University of Auckland, anak-anak bisa terhindar dari obesitas dengan aktif bermain video game.

Berdasarkan studi tentang 323 kasus kelebihan berat badan pada anak-anak berusia 10 hingga 14 tahun, terungkap 'efek positif' kecil, tapi pasti pada indeks massa tubuh pada mereka yang aktif bermain game.

"Kegiatan seperti bermain video game telah terbukti independen terkait dengan obesitas," kata Dr Ralph Maddison, peneliti utama, seperti dikutip dari Xinhua.

"Hasil studi menunjukkan bahwa teknologi memiliki potensi untuk menjadi alat yang berguna dalam 'intervensi' kesehatan," tambah Maddison.

Konsep aktif bermain video game sangat berguna untuk anak-anak yang kurang memiliki akses atau jarang melakukan kegiatan luar ruangan. Studi ini pun dapat mendorong para peneliti dan profesional kesehatan untuk bergabung dengan pengembang game dalam mendesain generasi game baru yang sekaligus aktif mempromosikan kesehatan melalui video game.

Anda juga bisa membaca artikel yang lain yaitu Manfaat Tomat Bagi Kesehatan.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

Tomat tidak hanya menarik karena warnanya yang merah cerah. Tetapi, tomat juga kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Karena itu,  jangan lupa memasukkan tomat ke dalam daftar diet Anda.

Salah satu kandungan di dalam tomat yang paling bermanfaat adalah lycopene. Lycopene merupakan salah satu jenis antioksidan vital alami. Antioksidan ini merupakan bagian dari keluraga pigmen yang disebut dengan karoten. Karoten merupakan komponen alami yang menimbulkan adanya warna pada buah dan sayuran. Sebagai contoh, beta karoten merupakan pigmen berwarna orange yang ditemukan pada wortel.

Tomat

Lycopene berfungsi melawan pembentukan sel-sel kanker serta berbagai jenis komplikasi permasalahan kesehatan lainnya. Lycopene bisa melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Lycopene tidak diproduksi secara alami di dalam tubuh. Jadi, tubuh kita memerlukan sumber makanan dari luar.

Antiokasidan ini bisa ditemukan pada jenis buah berwarna pink lainnya, semangka serta beberapa makanan lain. Tetapi, kandungan lycopene pada makanan ini hanya sedikit dibandingkan dengan jumlah yang terdapat pada tomat. Jadi, tomat adalah teman terbaik untuk mendapatkan lycopene.

Studi-studi telah membuktikan kalau tomat tidak hanya efektif mencegah kanker tetapi juga mencegah penyakit jantung dan kolesterol tinggi. Kanker-kanker seperti kanker prostat, kanker rektal, kanker perut, mulut, kerongkongan telah terbukti bisa dicegah dengan mengkonsumsi lycopene dalam jumlah banyak

Para peneliti memasukkan lycopene ke dalam kultur sel-sel kanker. Lycopene terbukti bisa mencegah pertumbuhan kultur sel-sel kanker ini. Hal ini merupakan bukti kuat yang menunjukkan manfaat tomat bagi kesehatan.

Selain itu, tomat juga bermanfaat untuk:

    * Makan tomat dalam jumlah banyak bisa memperbaiki tekstur dan warna kulit
    * Tomat sangat baik untuk memurnikan darah
    * Tomat berfungsi melindungi hati dari sirosis serta berfungsi menghancurkan batu ginjal
    * Tomat juga merupakan antiseptik alami untuk mencegah terjadinya infeksi, asam nikotin pada tomat bisa menurunkan kolesterol, dengan begitu bisa mencegah penyakit jantung
    * Vitamin K yang terkandung dalam tomat berfungsi mencegah perdarahan.


Jika dikonsumsi saat segar, tomat sangat kaya akan vitamin C. Tetapi, tomat lebih baik dikonsumsi setelah dimasak. Tomat mengandung banyak air. Pada saat dimasak, air ini akan menguap. Dengan begitu, konsentrasi lycopene pada tomat yang telah dimasak akan lebih tinggi. Jika memasak, ada baiknya menghindari suhu yang terlalu tinggi karena akan membunuh sebagian besar vitamin-vitamin yang terdapat di dalamnya.

100 gram tomat mengandung nutrisi sebagai berikut:
    * Vitamin A: 1000 internasional unit (IU)
    * Vitamin B: thiamine sebanyak 0.56 miligram
    * Vitamin C: 23 miligram
    * Vitamin K: jumlahnya tidak tentu
    * Kalsium: 11 miligram
    * Besi: 6 miligram
    * Fosfor: 27 miligram
    * Kalium: 360 miligram
    * Protein: 1 gram
    * Kalori: 20

Bagi Anda para penyuka tips-tips kesehatan yang alami, Anda juga bisa membaca Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami.

Cara Membesarkan Payudara Secara Alami

Payudara merupakan organ tubuh yang terletak pada bagian atas dada dari mamalia yang berjenis kelamin betina, termasuk manusia (wikipedia). Dimana fungsi utama dari payudara adalah memberikan  nutrisi dalam bentuk air susu bagi bayi atau balita. Namun payudara memiliki peranan penting dalam daya tarik kebiasaan hubungan intim manusia terhadap pasangannya. Maka dari itu, memiliki payudara berukuran besar merupakan keinginan setiap wanita di seluruh dunia. Sehingga tidak jarang dari mereka ada yang memilih jalan pintas untuk memiliki payudara yang indah, besar, padat dan berisi melalui operasi mahal dan berisiko tinggi bahkan banyak media yang memberitakan wanita meninggal karena gara-gara operasi payudara. Padahal sebenarnya ada berbagai tips cara memperbesar payudara secara alami, salah satunya yaitu memperhatikan nutrisi untuk payudara itu sendiri.

Bagi kaum hawa, memiliki payudara berukuran kecil merupakan masalah besar yang menjadikannya kurang percaya diri, tetapi sebenarnya sangat mudah memiliki payudara idaman asal tahu cara membesarkan payudara secara alami dan sehat.

Ada jutaan wanita di seluruh dunia yang ingin memiliki payudara berukuran lebih besar. Dan untuk melakukannya, bisa dengan cara mudah. Yaitu, Anda harus mendapatkan sejumlah besar pasokan estrogen ke dalam tubuh.

Estrogen merupakan hormon wanita yang bertanggung jawab untuk membuat tubuh lebih montok serta payudara yang lebih besar. Hal ini juga menjadi alasan mengapa begitu banyak wanita yang memiliki payudara lebih besar saat mereka dalam masa pubertas. Tips payudara kencang menjadi bacaan wajib yang mereka cari.

Selama pubertas, Anda akan melihat hormon ini dipompa melalui tubuh untuk membuat perubahan dari seorang gadis menjadi wanita. Estrogen menjadi pembuka siklus menstruasi, di mana membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih berlekuk, dan payudara mulai tumbuh.

Alasan di balik mengapa banyak wanita yang tidak memiliki payudara seperti yang mereka inginkan, karena mereka memasuki masa puber terlalu dini. Di mana hal ini mencegah payudara berkembang dengan baik. Demikian seperti yang dilansir dari Times of India.

Dari usia 12-16 tahun, tubuh seorang wanita dipenuhi dengan estrogen. Ini merupakan kondisi pubertas, di mana telah terjadi waktu sebagian besar perubahan pada tubuh wanita. Namun saat masa pubertas berhenti, maka tingkat estrogen dalam tubuh berkurang drastis. Di mana kondisi tersebut meninggalkan ukuran payudara pada tubuh wanita dewasa.

Ini berarti, untuk membuat payudara tumbuh lebih besar secara alami hanya perlu mengonsumsi lebih banyak estrogen. Untungnya, estrogen merupakan kandungan alami yang dapat diperoleh dari berbagai tanaman dan tumbuhan.

Estrogen dapat ditemukan dalam tanaman yang disebut “Phyto-estrogen” (secara harfiah diterjemahkan sebagai tanaman estrogen). Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi estrogen dari makanan, seperti rami, kedelai, bahkan tahu. Berbagai makanan kaya estrogen dapat dikonsumsi guna membuat payudara berkembang lebih besar sampai satu atau dua ukuran cup bra.

Namun Anda perlu berhati-hati, karena ada tingkat tertentu estrogen yang efektif, dan dapat meninggalkan efek samping yang tidak diinginkan pada tubuh.

Anda juga bisa membaca artikel yang berjudul Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami

Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami

Lapisan kulit payudara sangat tipis, sehingga rentan rusak karena paparan sinar matahari, peregangan dan kerutan. Penurunan berat badan yang drastis, juga bisa menyebabkan hilangnya lemak di daerah dada, sehingga membuat kulit payudara mudah mengendur.

Fern Braytton, ahli nutrisi para selebriti Hollywood, membagi trik mudah untuk menjaga kulit payudara agar selalu kencang. Ia menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat. Seperti, minyak zaitun, kacang-kacangan, sereal, avokad dan ikan.

"Sangat perlu menyeimbangkan pola konsumsi daging dan ikan dengan buah serta sayuran. Itu karena fungsinya yang menjaga massa otot dan membuat kulit payudara tetap lembut dan tak mudah mengendur," katanya seperti dikutip dari Genius Beauty.

Lakukan juga olahraga secara teratur tiga hingga empat kali dalam satu minggu. Aktivitas fisik merupakan faktor penting dalam menjaga kulit dan bentuk payudara secara simultan agar tetap kencang.

Menggabungkan pola makan seimbang dan olahraga teratur, akan sangat membantu menjaga bentuk payudara. Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda juga bisa menggunakan krim perawatan payudara, yang bisa membuat kulit tetap kencang dan lembut.

Braytton juga menyarankan, bagi wanita yang ingin memperbesar payudara mereka secara alami, untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung phytoestrogen. Ini adalah hormon tumbuhan alami yang mirip dengan hormon estrogen dalam tubuh. Anda bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi biji rami (flax seed), produk kedelai seperti susu kedelai, tahu, dan tempe.

Makanan Yang Dapat Menghilangkan Hasrat Seksual

ANDA pasti sering mendengar makanan afrodisiak yang bisa membangkitkan hasrat seksual. Tetapi tahukah Anda, ada makanan yang bisa menurunkan bahkan menghilangkan hasrat seksual?

Sebaiknya hindari konsumsi makanan-makanan itu secara berlebihan, jika tidak ingin hasrat seksual Anda dan pasangan menurun. Berikut delapan makanan yang bisa menurunkan hasrat seksual, seperti dikutip dari The Star.

1. Licorice

Licorice adalah tanaman akar manis yang sering dijadikan bahan permen atau makanan manis lainnya. Licorice mengandung phytoestrogen, yang bisa menurunkan kadar hormon testosteron. Hormon ini tidak hanya terdapat pada pria tetapi juga wanita yang menjadi pemicu hasrat seksual.

2. Kedelai

Kedelai memang sangat baik untuk kesehatan Anda. Tetapi, jika dikonsumsi terlalu banyak efeknya sama seperti licorice, yaitu menurunkan level hormon testosteron.

3. Cilantro

Daun cilantro juga bisa menurunkan level testosteron. Daun ini banyak digunakan pada masakan Meksiko dan Vietnam.

4. Mint

Sering digunakan sebagai bahan permen atau minuman yang bisa menghilangkan aroma tidak sedap dalam mulut. Tetapi jangan terlalu banyak mengonsumsi permen mint, karena mint salah satu penurun level testosteron dan berdampak negatif pada hasrat seksual Anda.

5. Minuman tonik

Bahan utama dari minuman tonik adalah quinine, yang juga menurunkan level testosteron. Jadi, jika Anda pergi ke bar untuk minum, jangan terlalu banyak minum minuman jenis ini.

6. Corn flakes

Anda harus tahu alasan John Harvey Kellogg menciptakan sereal jagung yang saat ini cukup terkenal. Ia adalah dokter di sebuah sanatorium, rumah sakit untuk merawat pasien yang berpenyakit menahun. Kellogg menciptakan sereal jagung untuk mengurangi hasrat seksual para pasien.

7. Makanan manis dan berlemak

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan berlemak dapat menutup dinding arteri. Hal ini menghambat aliran darah ke daerah genital sehingga hasrat seksual menurun.

8. Alkohol

Minuman beralkohol yang dikonsumsi secara berlebihan juga membuat hasrat seksual menurun. Setelah meminumnya, orang juga cenderung menjadi depresi dan sakit kepala.

Cara Menghilangkan Bekas Luka

Seseorang akan khawatir jika bekas luka-nya tidak segera hilang. Lebih khawatir lagi jika luka itu berada di muka, leher atau tangan. Pasalnya, bekas luka itu akan menjadikan kulit lebih berwarna hitam kecoklatan.

Beberapa luka sering meninggalkan bekas berupa jaringan parut, keloid, atau bercak kehitaman di tempat luka yang menyembuh. Diantara ketiga gambaran di atas, yang paling sering menjadi keluhan adalah bercak kehitaman yang timbul setelah luka menyembuh.

5 Penyebab Sulit Konsentrasi

Anda sering lupa membawa berkas kantor yang penting, meninggalkan ponsel di rumah atau berkali-kali kehilangan kartu ATM? Mungkin terdengar normal, tetapi jika terjadi terus menerus dan menimbulkan kerugian pada banyak orang, sebaiknya cermati hal-hal yang ada di sekitar Anda. 

Banyak hal yang membuat Anda menjadi pelupa dan sulit berkonsentrasi. Berikut lima penyebabnya, seperti dikutip dari vivanews.com

Cara Menurukan Berat Badan Dengan Cepat

Tiap orang butuh niat kuat agar sukses menurunkan berat badan. Lemak yang menumpuk di tubuh merupakan akumulasi selama berbulan-bulan, bahkan bertahun tahun lamanya. Tapi, jangan khawatir, cukup ikuti tips ini untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Pilihan olahraga tepat bisa menambah peluang Anda agar bobot tubuh mudah menyusut. Berikut lima jenis latihan fisik yang dapat menurunkan berat badan dengan cepat, seperti dikutip dari www.vivanews.com.

Tips Menghadapi Hujan Abu Vulkanik

Orang-orang yang terkena debu dari letusan gunung berapi biasanya mengalami keluhan pada mata, hidung, kulit dan gejala sakit pada tenggorokannya. Efek kesehatan ini bisa akibat paparan jangka pendek atau pun jangka panjang.

Bagi orang yang menderita bronkhitis, emfisema dan asma, sebaiknya segera mengambil tindakan pencegahan khusus untuk menghindari kondisi yang lebih parah yang dapat menyebabkan additional cardio-pulmonary stress (stres jantung-paru paru berlebih).

10 Makanan Yang Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Sulit tidur di jam tidur? Atau tidur tak lelap hampir tiap malam? Kurang tidur bisa membuat tubuh kurang bugar. Ternyata dengan pilihan makanan yang cermat, tidur lelap tidak sulit Anda nikmati. Mulai dari pisang hingga daging kalkun bakal bikin tidur makin nyenyak!

Orang bilang kasur yang empuk dan lentur bisa dibeli tetapi tidur nyenyak tak bisa dibeli. Pernyataan itu memang benar. Gangguan tidur menyiksa jutaan orang di dunia tiap hari. Jika Anda sering mengalami gangguan tidur, mungkin Anda kekurangan triptophan.

Berdasarkan penelitian, 10 makanan berikut ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak tanpa takut akan kelebihan kalori dan mengganggu sistem pencernaan dan penyerapan sari makanan di malam hari.

Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Gigi

Kita merasa gigi kita cukup sehat, karena tak pernah merasa sakit gigi, atau ngilu ketika makan makanan yang dingin atau manis. Namun betulkah gigi kita sehat? Belum tentu. Jika gigi mulai menguning akibat kebiasaan ngopi, atau gusi terlihat menipis, itu tandanya kita juga tengah mengalami masalah gigi yang serius. Untuk itu, perhatikan kebiasaan-kebiasaan berikut untuk mengetahui apakah kesehatan gigi sudah cukup terjaga.

Tips Mencegah Agar Kita Tidak Terkena Penyakit Alzheimer

Jumlah penderita alzheimer di negara-negara berkembang makin membesar. Gaya hidup yang salah bisa menjadi pemicu alzheimer. Tak ada salahnya jika mulai mengubah gaya hidup dari sekarang agar terhindar dari penyakit kehilangan memori otak ini.

Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan

Ada lima manfaat tertawa yang diungkapkan oleh Dr. Cynara Coomer, seorang ketua dari Breast Surgery & Director dari Comprehensive Breast Center di Staten Island University Hospital. Berikut lima manfaat tertawa, seperti dikutip dari health.

Tips Meningkatkan Kualitas Tidur

Waspadailah gangguan tidur mulai dari yang ringan hingga insomnia akut. Perlu strategi untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

Gangguan tidur dapat mengganggu seluruh aktivitas kita sehari-hari. Pasalnya, kemampuan otak untuk memproses informasi yang masuk mengalami penurunan. Akibatnya, konsentrasi dan daya ingat melemah. 

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat air putih bagi kesehatan. Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang bisa didapatkan dari air putih, selain nikmatnya kesegaran.

Banyak orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. berikut 10 manfaat air putih untuk kesehatan kita.

3 Kesalahan Paling Fatal Saat Diet

Salah kaprah tentang diet adalah mengurangi makan agar berat badan turun. Pada akhirnya, diet dekat dengan aktivitas yang merugikan tubuh, dengan berat badan yang tak kunjung turun. Atau kalaupun turun, dalam waktu dekat akan naik kembali. Inilah yang disebut dengan yoyo diet.

Jika turunnya berat badan Anda cenderung mudah dan drastis, jangan dikira cara diet Anda sudah benar. Agar tak terjadi kesalahan, ada baiknya ketahui kesalahan fatal dalam diet yang sangat sering dialami pediet. Apa saja?

Inilah 11 Manfaat Puasa Bagi Kesahatan

Menjalankan ibadah puasa bukan hanya melaksanakan perintah wajib dari Allah SWT, melainkan juga mendatangkan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 11 manfaat puasa bagi kesehatan.

1. Mengistirahatkan sistem pencernaan. Setelah puasa, sistem pencernaan ataupun pengeluaran sisa makanan baik daya kerjanya.

2. Meningkatkan proses detoksifikasi. Puasa akan memperlancar mobilisasi dan pengeluaran racun tubuh.

Cara Mengobati Bibir Yang Pecah-Pecah

Suka membasahi bibir dengan cara menjilat ketika merasa bibir Anda kering? Padahal, bibir bisa makin kering dan bahkan pecah-pecah jika Anda mencoba membuat bibir jadi lembap dengan membasahinya dengan air liur. Hal ini disebabkan oleh zat asin dari air liur. Jika Anda bekerja di ruangan ber-AC dalam waktu yang cukup lama, kemungkinan bibir menjadi kering dan pecah-pecah makin besar.

Untuk mengobati bibir yang pecah-pecah, ikuti tips dari Audrey Kunin, dermatolog dari Kansas City, Missouri, berikut.

1. Pilih pelembap yang tepat
Gunakan pelembap yang mampu melekat agar cepat meresap ke bagian yang pecah-pecah. Sebaiknya pelembap mengandung bahan seperti shea butter, ataupun yang mengandung senyawa petrolatum dan dimethicone yang berfungsi menjaga kelembapan dan tekstur kulit. Jika Anda sering bertugas di bawah terik matahari gunakan pelembap dengan SPF (sun protection factor) agar bibir tidak menghitam.

2. Gunakan lipbalm yang mengandung pH balance
Kadang, pemakaian peralatan kosmetik, pasta gigi, obat kumur, dan pembersih muka bisa merusak keseimbangan pH kulit Anda. Nah, lebih baik cari bahan yang memang seimbang dengan pH kulit Anda (pH 7).

Akan cukup membantu bila Anda menggunakan lipbalm setelah menggosok gigi atau mencuci muka. Sebab kandungan detergen atau alkohol dalam produk pembersih wajah dan gigi itu bisa menyebabkan kekeringan.

3. Gunakan masker madu
Madu tidak hanya baik untuk masker wajah. Saat Anda menggunakan masker ini, oleskan juga pada bibir. Untuk perawatan sehari-hari, oleskan 3-4 tetes madu ke bibir sebelum tidur.

4. Lipbalm dengan alpha hydroxy acid
Jangan mengelupasi kulit bibir yang pecah. Hal ini dapat mengakibatkan perih dan bahkan berdarah. Bibir pun jadi lebih sensitif. Untuk mengangkat lapisan kulit mati itu, gunakan lipbalm yang mengandung alpha hydroxy acid. Jangan menggunakan scrub, washlap, atau alat lain yang bisa melukai bibir.

5. Perbanyak minum dan makan buah
Jika Anda mengalami bibir pecah tanpa mengenal waktu, kemungkinan Anda kurang minum, atau kekurangan serat. Perbanyak makan buah dan sayur-sayuran sehingga menjadi tidak kekurangan gizi.