alzheimer di negara-negara berkembang makin membesar.
Gaya hidup yang salah bisa menjadi pemicu alzheimer. Tak ada salahnya
jika mulai mengubah gaya hidup dari sekarang agar terhindar dari penyakit kehilangan memori otak ini.
Jumlah penderita
Saat ini alzheimer menjadi penyebab
kematian tertinggi keempat di dunia. Jika tidak ditangani dengan baik,
maka dikhawatirkan alzheimer bisa menjadi penyebab kematian tertinggi
karena jumlah penderitanya jauh lebih besar dibandingkan kanker.
Alzheimer juga akan menjadi penyebab
kematian yang memakan biaya tertinggi. Hal ini disebabkan karena biaya
perawatan seorang penderita alzheimer berkisar antara 5-10 tahun.
"Untuk
mengurangi risiko terkena alzheimer, disarankan mulai memperbaiki gaya
hidup (lifestyle), diet dan nutrisi. Beberapa makanan atau minuman
terbukti sangat bermanfaat untuk otak, yaitu delima, teh hijau dan DHA
(minyak ikan)," ujar Professor Ralph Nigel Martins yang sudah 25 tahun
berkecimpung di bidang alzheimer, dalam rilis Siloam Hospital, Senin
(5/10/2010).
Pada perempuan risikonya akan meningkat setelah
mengalami menopause, yang mana kadar hormon estrogennya snagat menurun.
Sedangkan pada laki-laki tidak ada patokan yang jelas mengenai
andropause, dan hingga kini masih dalam tahap penelitian.
Baik
Prof. Ralph maupun Prof. Eka Julianta Wahjoepramono, selaku pemimpin tim
bedah saraf Siloam Hospitals Lippo Village menyatakan di Indonesia
kesadaran akan bahaya penyakit ini masih sangat rendah.
"Karena
itu dibutuhkan tindakan penanganan terhadap alzheimer yang dimulai
dengan mencaritahu angka statiknya di Indonesia, lalu mengadakan analisa
dan penilaian terhadap data tersebut," ungkap Prof Ralph.
Penyakit
Alzheimer bisa membuat seseorang kehilangan memori otaknya, hal ini
membuatnya menjadi salah satu penyakit yang paling horor karena si
penderitanya tak bisa mengingat dan melakukan apa-apa.
Para
ilmuwan saat ini sedang menguji lebih dari 90 obat untuk mencegah dan
mengobati penyakit alzheimer. Sedangkan obat-obat yang ada saat ini
tidak dapat mengembalikan kerusakan otak serius tapi setidaknya bisa
memperlambat penurunan memori total.
Penyebab penyakit alzheimer
sampai saat ini masih dalam penelitian, tetapi faktor genetika dan
lingkungan merupakan 2 faktor risiko yang dominan untuk terjadinya
penyakit alzheimer. Beberapa aspek lain seperti trauma kepala, infeksi
virus, intoksikasi alumunium atau tembaga diduga juga berperan dalam
patogenesa penyakit Alzheimer.
Seperti dilansir helpguide.org, beberapa cara untuk mencegah alzheimer adalah:
- Berolahraga
- Makan makanan yang sehat untuk tubuh dan otak
- Selalu aktif berpikir
- Tidur teratur dan cukup
- Melindungi otak dari ancaman cedera atau yang lainnya.
Sedangkan beberapa pemicu orang berisiko terkena alzheimer selain trauma kepala dan infeksi virus adalah:
- Merokok di atas usia 65 tahun meningkatkan peluang terkena alzheimer hingga 79%
- Obesitas di usia paruh baya membuat peluang 3,5 kali lipat terkena alzheimer
- Penyakit diabetes membuat orang berpeluang 2 kali lipat mengalami alzheimer
- Faktor genetik berperan 25 persen pada kasus alzheimer
- Stres yang kronis memicu 4 kali lipat risiko terkena alzheimer.
Artikel Menarik Lainnya:
Tips Kesehatan
- Cara Mengatasi Dan Menyembuhkan Sengatan Lebah
- Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami
- Manfaat Bermain Video Game Bagi Anak
- Manfaat Tomat Bagi Kesehatan
- Cara Membesarkan Payudara Secara Alami
- Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami
- Makanan Yang Dapat Menghilangkan Hasrat Seksual
- Cara Menghilangkan Bekas Luka
- 5 Penyebab Sulit Konsentrasi
- Cara Menurukan Berat Badan Dengan Cepat
- Tips Menghadapi Hujan Abu Vulkanik
- 10 Makanan Yang Membuat Tidur Lebih Nyenyak
- Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Gigi
- Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan
- Tips Meningkatkan Kualitas Tidur
- Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan
- 3 Kesalahan Paling Fatal Saat Diet
- Inilah 11 Manfaat Puasa Bagi Kesahatan
- Cara Mengobati Bibir Yang Pecah-Pecah
- Tips Menghindari Sakit Punggung
- Ternyata Rokok Elektrik Sama Bahayanya Dengan Rokok Biasa
- Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
- Makanan Yang Harus Dikonsumsi Saat Sahur Agar Tidak Lemas Saat Puasa
- Wow, Ternyata Alat Pemalsu Keperawanan Memang Benar-Benar Ada