Ada lima manfaat tertawa yang diungkapkan oleh Dr. Cynara Coomer,
seorang ketua dari Breast Surgery & Director dari Comprehensive
Breast Center di Staten Island University Hospital. Berikut lima manfaat
tertawa, seperti dikutip dari health.
1. Tertawa sebagai olahraga
Tertawa
merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh.
Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan
meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini
dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat.
Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.
2. Meningkatkan imun
Tahukah
Anda bahwa tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan
membantu menangkal flu. Rendahnya tingkat stres dapat memperkuat
kekebalan tubuh.
Sebuah studi menunjukan bahwa antibodi mampu
memerangi infeksi yang ada dalam tubuh saat tertawa. Hal itu disebabkan
karena kadar oksigen meningkat ketika Anda tertawa.
3. Baik untuk hati
Penelitian
di California, Amerika Serikat, menemukan bahwa dengan menonton acara
humor di TV dapat meningkatkan 26 persen kolestrol baik dalam tubuh.
Penelitian ini juga dilakukan oleh para penderita diabetes, yang
berhasil menurunkan risiko terkena penyakit jantung dengan menonton
acara humor.
4. Baik untuk kesehatan mental
Tertawa
membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk.
Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.
5. Mengurangi rasa sakit
Sejumlah
penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa
terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa.
Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu
meringankan rasa sakit yang diderita.
Sumber : http://www.blognya-musthofa.co.cc/2010/10/manfaat-tertawa-untuk-kesehatan.html" href="//www.blogger.com/%3Ca%20href=">http://www.wolipop.com/read/2010/09/30/180155/1452535/857/5-manfaat-tertawa-untuk-kesehatan.
Artikel Menarik Lainnya:
Tips Kesehatan
- Cara Mengatasi Dan Menyembuhkan Sengatan Lebah
- Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami
- Manfaat Bermain Video Game Bagi Anak
- Manfaat Tomat Bagi Kesehatan
- Cara Membesarkan Payudara Secara Alami
- Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami
- Makanan Yang Dapat Menghilangkan Hasrat Seksual
- Cara Menghilangkan Bekas Luka
- 5 Penyebab Sulit Konsentrasi
- Cara Menurukan Berat Badan Dengan Cepat
- Tips Menghadapi Hujan Abu Vulkanik
- 10 Makanan Yang Membuat Tidur Lebih Nyenyak
- Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Gigi
- Tips Mencegah Agar Kita Tidak Terkena Penyakit Alzheimer
- Tips Meningkatkan Kualitas Tidur
- Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan
- 3 Kesalahan Paling Fatal Saat Diet
- Inilah 11 Manfaat Puasa Bagi Kesahatan
- Cara Mengobati Bibir Yang Pecah-Pecah
- Tips Menghindari Sakit Punggung
- Ternyata Rokok Elektrik Sama Bahayanya Dengan Rokok Biasa
- Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
- Makanan Yang Harus Dikonsumsi Saat Sahur Agar Tidak Lemas Saat Puasa
- Wow, Ternyata Alat Pemalsu Keperawanan Memang Benar-Benar Ada